歐小芬 2015/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

歐小芬高雄
ID 194476

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5.1 km | 00:33:02 | 06:28/km

日期: 2015-11-27 17:18 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 07'20" / 06'49" / 06'22" / 06'15" / 05'38" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'42")

1000 / 1000

2

06'48"

(14'08")

06'48" (+01'11")

1000 / 2000

3

06'22"

(20'31")

06'22" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'14"

(26'45")

06'14" (+00'37")

1000 / 4000

5

05'37"

(32'23")

05'37"

1000 / 5000

6

00'38"

(33'02")

06'39" (+01'02")

96 / 5096

11月累積里程 : 61.78 km

TCX 上傳 | 8 years ago

匯民, 許瑞豊和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'49"	00:14'09"
3	06'22"	00:20'31"
4	06'15"	00:26'46"
5	05'38"	00:32'24"
5.1	06'42"	00:33'03"

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