5.2 km | 00:35:15 | 06:46/km日期: 2023-02-06 14:11 - 天氣: 10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'34" / 06'50" / 10'00" / 07'36" / 07'04" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
121.57 km ON 流星雲 累積 :
638.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 06'50" | 00:14'24" |
3 | 10'00" | 00:24'24" |
4 | 07'36" | 00:32'00" |
5 | 07'04" | 00:39'04" |
5.2 | 11'25" | 00:41'24" |