史密斯大叔 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

史密斯大叔高雄
ID 238133

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史密斯大叔

8.6 km | 00:49:27 | 05:45/km

日期: 2015-11-25 21:10 - 天氣: 超涼 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'50" / 05'51" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'43" / 05'39" / 05'43" / 06'01" /

高雄

史密斯大叔

·

基本練習

11月累積里程 : 94.53 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 李啟華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'51"	00:11'41"
3	05'43"	00:17'24"
4	05'39"	00:23'03"
5	05'42"	00:28'45"
6	05'43"	00:34'28"
7	05'39"	00:40'07"
8	05'43"	00:45'50"
8.6	05'35"	00:49'27"

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朋友動態

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