Steven Pan 2015/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Steven Pan 新北市
ID 4779

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3.2 km | 00:34:10 | 10:34/km

日期: 2015-11-28 17:55 - 地點: 深圳福永 - 天氣: 陰 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 11'24" / 10'49" / 09'19" / 11'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'17" (+01'57")

988 / 988

2

11'03"

(22'13")

10'52" (+01'32")

1016 / 2004

3

09'19"

(31'32")

09'20"

997 / 3002

4

02'38"

(34'10")

11'39" (+02'19")

225 / 3228

11月累積里程 : 103.74 km

MIZUNO J1GC153040 累積 : 872.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 陳泳全和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'24"	00:11'24"
2	10'49"	00:22'13"
3	09'19"	00:31'32"
3.2	11'30"	00:34'10"

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