8.7 km | 00:58:52 | 06:46/km日期: 2023-02-06 12:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 654 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 07'02" / 05'55" / 06'47" / 06'09" / 06'16" / 06'59" / 06'04" / 06'43" / 08'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'51" (+02'57") | 682 / 8682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.84 km NIKE SHIELD 黑 累積 :
1508.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'55" | 00:12'57" |
3 | 06'47" | 00:19'44" |
4 | 06'09" | 00:25'53" |
5 | 06'16" | 00:32'09" |
6 | 06'59" | 00:39'08" |
7 | 06'04" | 00:45'12" |
8 | 06'43" | 00:51'55" |
8.7 | 08'35" | 00:57'47" |