10.0 km | 00:49:56 | 04:59/km日期: 2015-11-27 17:37 - 地點: 自強 - 平均心率: 145 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 58%
Pace: 05'41" / 05'18" / 05'06" / 04'59" / 05'01" / 04'56" / 04'42" / 04'32" / 04'45" / 04'55" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.48 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
1021.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'18" | 00:10'59" |
| 3 | 05'06" | 00:16'05" |
| 4 | 04'59" | 00:21'04" |
| 5 | 05'01" | 00:26'05" |
| 6 | 04'56" | 00:31'01" |
| 7 | 04'42" | 00:35'43" |
| 8 | 04'32" | 00:40'15" |
| 9 | 04'45" | 00:45'00" |
| 10 | 04'55" | 00:49'55" |
| 10.0 | 02'22" | 00:49'56" |
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