慢慢 2015/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

慢慢高雄
ID 99453

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5.2 km | 00:32:36 | 06:17/km

日期: 2015-11-26 19:44 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 62%

Pace: 06'16" / 06'18" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'18"

(13'07")

06'18" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'11"

(19'19")

06'11" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'05"

(25'24")

06'05"

1000 / 4000

5

06'05"

(31'29")

06'05"

1000 / 5000

6

01'07"

(32'36")

06'09" (+00'04")

182 / 5182

11月累積里程 : 54.27 km

TCX 上傳 | 9 years ago

酷媽, 麻仔華和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'18"	00:12'34"
3	06'11"	00:18'45"
4	06'05"	00:24'50"
5	06'05"	00:30'55"
5.2	06'12"	00:32'03"

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