4.3 km | 01:15:14 | 17:24/km日期: 2023-02-10 16:04 - 平均心率: 80 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 23'33" / 23'20" / 07'08" / 23'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'03" (+14'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'00" (+06'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'03" (+03'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'11" (+01'20") | 322 / 4322 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
472.03 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'33" | 00:23'33" |
2 | 23'20" | 00:46'53" |
3 | 07'08" | 00:54'01" |
4.3 | 05'47" | 01:01'40" |