5.9 km | 00:40:15 | 06:49/km日期: 2015-11-28 08:43 - 地點: 興隆路 - 天氣: 回溫 - 平均心率: 70 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 71%
Pace: 06'48" / 06'42" / 06'54" / 07'15" / 06'58" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 2012 / 2012 |
| 2 | | 07'05" (+00'21") | 2003 / 4016 |
| 3 | | 06'29" | 1918 / 5935 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'42" | 00:13'30" |
| 3 | 06'54" | 00:20'24" |
| 4 | 07'15" | 00:27'39" |
| 5 | 06'58" | 00:34'37" |
| 5.9 | 06'18" | 00:40'15" |
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