4.5 km | 00:56:23 | 12:25/km日期: 2023-02-11 00:35 - 平均心率: 105 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 12'10" / 13'30" / 12'10" / 11'50" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'30" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'09" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'26" (+00'37") | 540 / 4540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 15.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'10" | 00:12'10" |
| 2 | 13'30" | 00:25'40" |
| 3 | 12'10" | 00:37'50" |
| 4 | 11'50" | 00:49'40" |
| 4.5 | 12'25" | 00:56'23" |
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