12.7 km | 01:37:53 | 07:41/km日期: 2023-01-31 15:44 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 16940 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 07'10" / 06'58" / 07'53" / 06'58" / 14'00" / 11'15" / 06'38" / 07'25" / 05'58" / 06'06" / 05'42" / 06'09" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'29") | 1001 / 1001 | 191 / 72 |
| 2 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 2001 | 187 / 76 |
| 3 | | 08'02" (+02'19") | 1001 / 3003 | 182 / 68 |
| 4 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 4003 | 182 / 77 |
| 5 | | 13'55" (+08'12") | 1000 / 5003 | 128 / 55 |
| 6 | | 11'18" (+05'35") | 1002 / 6006 | 124 / 71 |
| 7 | | 06'34" (+00'51") | 1001 / 7007 | 193 / 78 |
| 8 | | 07'26" (+01'43") | 1001 / 8009 | 179 / 75 |
| 9 | | 06'01" (+00'18") | 1002 / 9011 | 195 / 84 |
| 10 | | 06'05" (+00'22") | 1000 / 10012 | 194 / 84 |
| 11 | | 05'43" | 1002 / 11014 | 197 / 88 |
| 12 | | 06'13" (+00'30") | 1001 / 12016 | 192 / 83 |
| 13 | | 07'23" (+01'40") | 703 / 12719 | 190 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 136.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'58" | 00:14'08" |
| 3 | 07'53" | 00:22'01" |
| 4 | 06'58" | 00:28'59" |
| 5 | 14'00" | 00:42'59" |
| 6 | 11'15" | 00:54'14" |
| 7 | 06'38" | 01:00'52" |
| 8 | 07'25" | 01:08'17" |
| 9 | 05'58" | 01:14'15" |
| 10 | 06'06" | 01:20'21" |
| 11 | 05'42" | 01:26'03" |
| 12 | 06'09" | 01:32'12" |
| 12.7 | 07'53" | 01:37'53" |
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