全馬 | 03:37:36 | 05:09/km | 第22馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-11-29 |
| 成績 | 03:37:36 |
| 總名次 | 112 / 2953 |
| 分組名次 | 36 / 947 |
| 平均速度 | 05:09/km |
阿杜
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:21'55" | 00:44'08" |
| 00:22'13" (+00'18") |
| 00:22'57" (+01'02") | 00:46'27" (+02'19") |
| 00:23'30" (+01'35") |
| 00:24'19" (+02'24") | 00:48'59" (+04'51") |
| 00:24'40" (+02'45") |
| 00:27'16" (+05'21") | 00:57'50" (+13'42") |
| 00:30'34" (+08'39") |
|
日期: 2015-11-29 06:30 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
阿公店烤肉馬拉松。一場比賽，有著天堂與地獄般的轉變，前半馬天氣涼爽，眼看是破PB的好時機，輕鬆配135，沒想到後半馬開始豔陽高照，體感溫度最高來到35度，所以這場他又爆掉了...折返後速度一路掉到5分半上下，後半馬跑了2小時，最後3K因為兩腿一起抽筋，只能轉到非不得已不輕易開啟的步兵模式，看著跑者們一個一個刷過我...
大會成績337看起來還好，但事實上真是跑得很掉漆的一場比賽！回到帳篷後累到整個癱在位子上，幸好聰哥看我臉色發白，幫我按摩才稍微回神，謝謝聰哥喔！
既然身在台灣，這種遇到高溫的馬拉松是一定還會遇到的，只能說我練不夠，還要加強適應的能力，希望可以早日擊敗不耐熱這個罩門！
賽前宣言: 每年都要來跑一下的！
11月累積里程 :
404.32 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 :
710.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'14" | 00:08'49" |
| 3 | 04'24" | 00:13'13" |
| 4 | 04'21" | 00:17'34" |
| 5 | 04'21" | 00:21'55" |
| 6 | 04'33" | 00:26'28" |
| 7 | 04'28" | 00:30'56" |
| 8 | 04'11" | 00:35'07" |
| 9 | 04'29" | 00:39'36" |
| 10 | 04'32" | 00:44'08" |
| 11 | 04'29" | 00:48'37" |
| 12 | 04'37" | 00:53'14" |
| 13 | 04'34" | 00:57'48" |
| 14 | 04'36" | 01:02'24" |
| 15 | 04'41" | 01:07'05" |
| 16 | 04'42" | 01:11'47" |
| 17 | 04'37" | 01:16'24" |
| 18 | 04'39" | 01:21'03" |
| 19 | 04'48" | 01:25'51" |
| 20 | 04'44" | 01:30'35" |
| 21 | 04'44" | 01:35'19" |
| 22 | 04'47" | 01:40'06" |
| 23 | 04'50" | 01:44'56" |
| 24 | 05'02" | 01:49'58" |
| 25 | 04'56" | 01:54'54" |
| 26 | 04'46" | 01:59'40" |
| 27 | 04'56" | 02:04'36" |
| 28 | 04'49" | 02:09'25" |
| 29 | 04'57" | 02:14'22" |
| 30 | 05'12" | 02:19'34" |
| 31 | 05'10" | 02:24'44" |
| 32 | 05'23" | 02:30'07" |
| 33 | 05'37" | 02:35'44" |
| 34 | 05'33" | 02:41'17" |
| 35 | 05'33" | 02:46'50" |
| 36 | 05'48" | 02:52'38" |
| 37 | 05'43" | 02:58'21" |
| 38 | 05'47" | 03:04'08" |
| 39 | 06'40" | 03:10'48" |
| 40 | 06'36" | 03:17'24" |
| 41 | 08'42" | 03:26'06" |
| 42 | 08'59" | 03:35'05" |
| 42.3 | 06'13" | 03:36'57" |
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