3.0 km | 00:20:09 | 06:37/km日期: 2023-02-14 16:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 07'12" / 06'47" / 05'52" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'21") | 43 / 3043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'47" | 00:13'59" |
| 3 | 05'52" | 00:19'51" |
| 3.0 | 06'57" | 00:20'09" |
留言 
