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Richard Lo
苗栗
ID 237861
28 位追隨者
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Richard Lo
22.0 km
|
02:08:31
|
05:50/km
|
第13半馬
早安台北半程馬拉松城市邀請賽
官方成績
日期
2015-11-29
成績
02:08:31
總名次
343 / 1531
分組名次
102 / 324
平均速度
05:50/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'55")
00:25'55"
00:54'43"
10 km
(00:54'43")
00:28'48" (+02'53")
15 km
(01:23'36")
00:28'53" (+02'58")
01:02'04" (+07'21")
20 km
(01:56'47")
00:33'11" (+07'16")
Finish
(02:08:31)
日期:
2015-11-29 06:35
-
卡路里:
1411 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
73%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'54"
(04'54")
04'52"
1005 / 1005
2
05'10"
(10'04")
05'09" (+00'17")
1001 / 2006
3
05'18"
(15'22")
05'16" (+00'24")
1005 / 3012
4
05'11"
(20'33")
05'08" (+00'16")
1007 / 4019
5
05'22"
(25'55")
05'25" (+00'33")
990 / 5009
展開計圈分析
6
05'36"
(31'31")
05'30" (+00'38")
1017 / 6027
7
05'43"
(37'14")
05'42" (+00'50")
1001 / 7028
8
06'08"
(43'22")
06'07" (+01'15")
1000 / 8029
9
05'41"
(49'03")
05'39" (+00'47")
1005 / 9035
10
05'50"
(54'53")
05'51" (+00'59")
996 / 10032
11
05'48"
(01:00'41")
05'46" (+00'54")
1003 / 11035
12
05'48"
(01:06'29")
05'45" (+00'53")
1007 / 12043
13
05'53"
(01:12'22")
05'54" (+01'02")
997 / 13040
14
05'42"
(01:18'04")
05'39" (+00'47")
1006 / 14046
15
05'48"
(01:23'52")
05'46" (+00'54")
1003 / 15049
16
06'06"
(01:29'58")
06'05" (+01'13")
1002 / 16052
17
06'14"
(01:36'12")
06'13" (+01'21")
1000 / 17052
18
06'29"
(01:42'41")
06'28" (+01'36")
1001 / 18054
19
07'01"
(01:49'42")
06'59" (+02'07")
1004 / 19058
20
07'16"
(01:56'58")
07'13" (+02'21")
1005 / 20064
21
07'13"
(02:04'11")
07'12" (+02'20")
1002 / 21066
22
06'26"
(02:10'37")
09'07" (+04'15")
705 / 21772
賽前宣言:
Go!!
11月累積里程 :
92.26 km
NIKE Free Run 2 累積 :
210.0 km
Android - Sony C6602 上傳
| 8 years ago
Terpy
,
梁澤鈞
和其他
2
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'54"
00:04'54"
2
05'10"
00:10'04"
3
05'18"
00:15'22"
4
05'06"
00:20'28"
5
05'27"
00:25'55"
6
05'31"
00:31'26"
7
05'43"
00:37'09"
8
06'07"
00:43'16"
9
05'37"
00:48'53"
10
05'50"
00:54'43"
11
05'48"
01:00'31"
12
05'47"
01:06'18"
13
05'54"
01:12'12"
14
05'36"
01:17'48"
15
05'48"
01:23'36"
16
06'08"
01:29'44"
17
06'13"
01:35'57"
18
06'26"
01:42'23"
19
07'00"
01:49'23"
20
07'24"
01:56'47"
21
07'05"
02:03'52"
21.8
08'44"
02:10'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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22.0 km | 02:08:31 | 05:50/km | 第13半馬
NIKE Free Run 2 累積 : 210.0 km
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