13.1 km | 01:50:04 | 08:22/km日期: 2023-02-15 07:04 - 平均心率: 92 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 67%
Pace: 09'25" / 06'30" / 06'12" / 05'07" / 05'05" / 05'27" / 05'01" / 09'25" / 11'38" / 11'32" / 11'43" / 11'05" / 10'04" / 12'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 553.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'25" | 00:09'25" |
2 | 06'30" | 00:15'55" |
3 | 06'12" | 00:22'07" |
4 | 05'07" | 00:27'14" |
5 | 05'05" | 00:32'19" |
6 | 05'27" | 00:37'46" |
7 | 05'01" | 00:42'47" |
8 | 09'25" | 00:52'12" |
9 | 11'38" | 01:03'50" |
10 | 11'32" | 01:15'22" |
11 | 11'43" | 01:27'05" |
12 | 11'05" | 01:38'10" |
13 | 10'04" | 01:48'14" |
13.1 | 12'34" | 01:50'04" |