Leon Chan 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Leon Chan Sabah
ID 202022

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6.4 km | 00:27:35 | 04:18/km

日期: 2015-12-01 20:09 - 地點: Aberdeen - 天氣: 24 - 卡路里: 317 Cal

Speed Training

2600M (6.5圈）- Myself
Pace: 1:36/1:39/1:35/1:38/1:35/1:35/0:46

600M x 5 (休息一分) - Team
Pace: 2:33/2:29/2:27/2:26/2:25/2:16

400M x 2 (休息一分）- Team
Pace: 1:13/1:20

12月累積里程 : 222.32 km

MIZUNO WAVE LASER 2 累積 : 1431.6 km

手動上傳 | 8 years ago

LengLengLee, CC Chen 和其他 7 人說推

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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