9.5 km | 00:43:31 | 04:34/km日期: 2023-02-17 06:22 - 地點: 國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 138 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 05'53" / 04'23" / 04'16" / 04'50" / 04'17" / 04'11" / 04'22" / 03'57" / 04'42" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'10" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'41" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+01'25") | 502 / 9502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 430.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'23" | 00:10'16" |
| 3 | 04'16" | 00:14'32" |
| 4 | 04'50" | 00:19'22" |
| 5 | 04'17" | 00:23'39" |
| 6 | 04'11" | 00:27'50" |
| 7 | 04'22" | 00:32'12" |
| 8 | 03'57" | 00:36'09" |
| 9 | 04'42" | 00:40'51" |
| 9.5 | 05'20" | 00:43'32" |
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