Umin (巫明) 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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12.1 km | 01:14:02 | 06:06/km

日期: 2015-12-01 16:36 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 06'07" / 06'43" / 06'22" / 06'35" / 06'23" / 06'32" / 05'33" / 05'57" / 05'52" / 05'54" / 05'41" / 05'19" / 09'41" /

赤空~

12月累積里程 : 189.27 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15484.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳忠寶, 黃思欣和其他 8 人說推

·

這是我晚安

2015-12-01 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'43"	00:12'50"
3	06'22"	00:19'12"
4	06'35"	00:25'47"
5	06'23"	00:32'10"
6	06'32"	00:38'42"
7	05'33"	00:44'15"
8	05'57"	00:50'12"
9	05'52"	00:56'04"
10	05'54"	01:01'58"
11	05'41"	01:07'39"
12	05'19"	01:12'58"
12.1	09'41"	01:14'02"

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成績 : 01:07:05

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