劉欽祺 2023/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉欽祺高雄
ID 49970

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6.7 km | 00:45:28 | 06:46/km

日期: 2023-02-21 19:16 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 7486 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%

Pace: 07'40" / 07'13" / 06'48" / 06'57" / 06'26" / 06'11" / 05'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'40"

(07'40")

07'39" (+01'31")

1000 / 1000

161 / 80

2

07'13"

(14'53")

07'12" (+01'04")

1001 / 2002

164 / 84

3

06'48"

(21'41")

06'46" (+00'38")

1003 / 3005

165 / 89

4

06'57"

(28'38")

06'54" (+00'46")

1004 / 4010

165 / 87

5

06'29"

(35'07")

06'26" (+00'18")

1006 / 5017

165 / 94

展開計圈分析

跑到一個記憶的地方......

2月累積里程 : 124.80 km

美津濃 RIDER 26 累積 : 919.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'13"	00:14'53"
3	06'48"	00:21'41"
4	06'57"	00:28'38"
5	06'26"	00:35'04"
6	06'11"	00:41'15"
6.7	05'56"	00:45'28"

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