11.2 km | 01:18:52 | 07:02/km日期: 2015-12-02 15:42 - 地點: 永康探索公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 64 - 卡路里: 976 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 08'27" / 06'58" / 07'02" / 07'14" / 06'53" / 06'44" / 07'19" / 06'57" / 06'22" / 06'30" / 06'19" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+02'07") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'58" (+00'40") | 1005 / 2013 |
| 3 | | 07'01" (+00'43") | 1002 / 3016 |
| 4 | | 07'13" (+00'55") | 1001 / 4018 |
| 5 | | 06'54" (+00'36") | 1008 / 5026 |
| 6 | | 06'41" (+00'23") | 1003 / 6029 |
| 7 | | 07'17" (+00'59") | 1017 / 7046 |
| 8 | | 07'00" (+00'42") | 1006 / 8053 |
| 9 | | 06'18" | 999 / 9052 |
| 10 | | 06'30" (+00'12") | 1009 / 10061 |
| 11 | | 06'22" (+00'04") | 1008 / 11070 |
| 12 | | 07'53" (+01'35") | 206 / 11277 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.34 km 
丫拖 黑39號 累積 :
1599.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 06'58" | 00:15'25" |
| 3 | 07'02" | 00:22'27" |
| 4 | 07'14" | 00:29'41" |
| 5 | 06'53" | 00:36'34" |
| 6 | 06'44" | 00:43'18" |
| 7 | 07'19" | 00:50'37" |
| 8 | 06'57" | 00:57'34" |
| 9 | 06'22" | 01:03'56" |
| 10 | 06'30" | 01:10'26" |
| 11 | 06'19" | 01:16'45" |
| 11.2 | 10'25" | 01:18'52" |
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