麥麥 2015/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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5.0 km | 00:29:54 | 05:56/km

日期: 2015-11-22 23:01 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 06'31" / 06'20" / 05'54" / 06'08" / 05'41" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'20"

(12'20")

06'20" (+00'40")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'14")

05'54" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'47"

(24'01")

05'47" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'40"

(29'42")

05'40"

1000 / 5000

6

00'11"

(29'54")

05'27"

35 / 5035

11月累積里程 : 33.32 km

TCX 上傳 | 8 years ago

HOT DOG, Joe Lam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	05'54"	00:18'45"
4	06'08"	00:24'53"
5	05'41"	00:30'34"
5.0	05'10"	00:30'45"

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