11.2 km | 00:57:02 | 05:06/km日期: 2023-02-19 08:24 - 平均心率: 178 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 10906 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 89%
Pace: 05'18" / 04'54" / 05'19" / 05'20" / 05'16" / 05'03" / 05'06" / 05'06" / 04'57" / 04'50" / 04'56" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'28") | 1004 / 1004 | 186 / 101 |
| 2 | | 04'53" (+00'04") | 1001 / 2005 | 190 / 107 |
| 3 | | 05'17" (+00'28") | 1005 / 3010 | 188 / 100 |
| 4 | | 05'18" (+00'29") | 1004 / 4015 | 188 / 99 |
| 5 | | 05'14" (+00'25") | 1003 / 5018 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'04" (+00'15") | 1005 / 6024 | 191 / 103 |
| 7 | | 05'05" (+00'16") | 1003 / 7027 | 191 / 102 |
| 8 | | 05'05" (+00'16") | 1003 / 8031 | 192 / 101 |
| 9 | | 04'55" (+00'06") | 1004 / 9035 | 193 / 104 |
| 10 | | 04'49" | 1001 / 10037 | 192 / 107 |
| 11 | | 04'54" (+00'05") | 1005 / 11042 | 192 / 105 |
| 12 | | 05'39" (+00'50") | 156 / 11198 | 210 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'54" | 00:10'12" |
| 3 | 05'19" | 00:15'31" |
| 4 | 05'20" | 00:20'51" |
| 5 | 05'16" | 00:26'07" |
| 6 | 05'03" | 00:31'10" |
| 7 | 05'06" | 00:36'16" |
| 8 | 05'06" | 00:41'22" |
| 9 | 04'57" | 00:46'19" |
| 10 | 04'50" | 00:51'09" |
| 11 | 04'56" | 00:56'05" |
| 11.2 | 06'04" | 00:57'02" |
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