6.2 km | 00:39:54 | 06:24/km日期: 2023-02-23 23:14 - 地點: 林口 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 135 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'55" / 07'03" / 06'12" / 06'14" / 06'07" / 06'02" / 06'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'00" | 198 / 6198 |
8 | | 08'29" (+02'29") | 20 / 6218 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
82.08 km ASICS T820N 累積 :
1334.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'03" | 00:13'58" |
3 | 06'12" | 00:20'10" |
4 | 06'14" | 00:26'24" |
5 | 06'07" | 00:32'31" |
6 | 06'02" | 00:38'33" |
6.2 | 06'14" | 00:39'55" |