8.3 km | 00:44:56 | 05:26/km日期: 2023-02-22 05:26 - 平均心率: 154 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 05'23" / 05'34" / 05'26" / 05'30" / 05'33" / 05'51" / 05'19" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 251 / 8251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
148.16 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'23" | 00:11'20" |
3 | 05'34" | 00:16'54" |
4 | 05'26" | 00:22'20" |
5 | 05'30" | 00:27'50" |
6 | 05'33" | 00:33'23" |
7 | 05'51" | 00:39'14" |
8 | 05'19" | 00:44'33" |
8.3 | 05'10" | 00:45'51" |