Hungone紅丸子 2023/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hungone紅丸子南投
ID 152344

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Hungone紅丸子

1.2 km | 00:50:39 | 40:31/km

日期: 2023-02-23 10:15 - 平均心率: 75 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

Pace: 42'28" / 32'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

42'26"

(42'26")

42'26"

1000 / 1000

2

08'12"

(50'39")

32'31"

252 / 1252

南投

Hungone紅丸子

·

現在只剩下吃的功能😮‍💨

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 61.03 km

Mizuno Wave Rider 23 SW 累積 : 1335.6 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

推推, star⭐️ 和其他 11 人說推

·

star⭐️ 能好好吃東西，也很讚🤗
🏃🏻💪🏻💪🏻

2023-02-27 21:07 ·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	42'28"	00:42'28"
1.3	32'32"	00:50'41"

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成績 : 03:46:01

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