阿寬(新竹路跑社) 2012/05/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

9.9 km | 01:07:26 | 06:47/km

日期: 2012-05-29 21:11 - 地點: 香山運動場 - 天氣: 悶熱無風 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'58" / 05'53" / 06'10" / 06'13" / 06'57" / 06'29" / 07'19" / 07'51" / 08'40" / 06'23" /

熱

5月累積里程 : 100.01 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'53"	00:11'51"
3	06'10"	00:18'01"
4	06'13"	00:24'14"
5	06'57"	00:31'11"
6	06'29"	00:37'40"
7	07'19"	00:44'59"
8	07'51"	00:52'50"
9	08'40"	01:01'30"
9.9	06'23"	01:07'26"

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成績 : 01:07:05

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