15.5 km | 02:02:44 | 07:53/km日期: 2023-02-24 09:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 143'30" / 258'56" / 06'05" / 05'53" / 05'59" / 05'53" / 05'44" / 06'26" / 05'45" / 05'45" / 05'40" / 05'32" / 05'43" / 05'36" / 05'29" / 31'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 30'53" (+25'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'05" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'45" (+00'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'36" (+00'08") | 1000 / 14000 |
15 | | 05'28" | 1000 / 15000 |
16 | | 17'22" (+11'54") | 542 / 15542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
370.00 km 日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12426.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 143'30" | 02:23'30" |
2 | 258'56" | 06:42'26" |
3 | 06'05" | 06:48'31" |
4 | 05'53" | 06:54'24" |
5 | 05'59" | 07:00'23" |
6 | 05'53" | 07:06'16" |
7 | 05'44" | 07:12'00" |
8 | 06'26" | 07:18'26" |
9 | 05'45" | 07:24'11" |
10 | 05'45" | 07:29'56" |
11 | 05'40" | 07:35'36" |
12 | 05'32" | 07:41'08" |
13 | 05'43" | 07:46'51" |
14 | 05'36" | 07:52'27" |
15 | 05'29" | 07:57'56" |
15.5 | 31'28" | 08:15'01" |