logic1000111 2015/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

logic1000111 高雄
ID 225507

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5.8 km | 00:35:05 | 06:04/km

日期: 2015-11-30 18:13 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 6064 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'58" / 06'19" / 05'45" / 06'01" / 05'52" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

17'18"

(17'18")

06'03"

2858 / 2858

172 / 95

2

17'23"

(34'41")

06'03"

2871 / 5729

174 / 94

3

00'24"

(35'05")

08'38" (+02'35")

46 / 5776

135 / 85

11月累積里程 : 118.76 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

林士程和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'19"	00:12'17"
3	05'45"	00:18'02"
4	06'01"	00:24'03"
5	05'52"	00:29'55"
5.8	06'39"	00:35'05"

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