hpb2065 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

hpb2065 苗栗
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全馬 | 04:48:11 | 06:49/km | 第6馬

2015 臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2015-11-08
成績	04:48:11
總名次	762 / 5059
分組名次	254 / 1378
平均速度	06:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'06")

00:32'06" (+01'50")

01:02'22"

10 km

(01:02'22")

00:30'16"

15 km

(01:34'17")

00:31'55" (+01'39")

01:08'48" (+06'26")

20 km

(02:11'10")

00:36'53" (+06'37")

25 km

(02:44'52")

00:33'42" (+03'26")

01:08'13" (+05'51")

30 km

(03:19'23")

00:34'31" (+04'15")

35 km

(03:56'18")

00:36'55" (+06'39")

01:10'45" (+08'23")

40 km

(04:30'08")

00:33'50" (+03'34")

Finish

(04:48:11)

日期: 2015-11-08 06:19 - 總爬升: 313 m - 地點: 田中鎮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

苗栗

hpb2065

·

感受到濃濃人情味及熱情的人生第十六馬-田中馬

賽後評分: 感受到濃濃人情味及熱情的人生第十六馬-田中馬
給 5 星

11月累積里程 : 42.20 km

adidas boston 累積 : 2627.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小童, 鐘和其他 7 人說推

·

Hugo Liu 恭喜漂亮完賽

2015-11-09 21:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'07"	00:14'13"
3	05'54"	00:20'07"
4	05'57"	00:26'04"
5	06'02"	00:32'06"
6	05'40"	00:37'46"
7	05'46"	00:43'32"
8	05'43"	00:49'15"
9	06'17"	00:55'32"
10	06'50"	01:02'22"
11	07'19"	01:09'41"
12	06'03"	01:15'44"
13	06'03"	01:21'47"
14	06'22"	01:28'09"
15	06'08"	01:34'17"
16	05'58"	01:40'15"
17	06'24"	01:46'39"
18	09'05"	01:55'44"
19	09'41"	02:05'25"
20	05'45"	02:11'10"
21	06'26"	02:17'36"
22	06'16"	02:23'52"
23	06'30"	02:30'22"
24	07'15"	02:37'37"
25	07'15"	02:44'52"
26	06'22"	02:51'14"
27	07'58"	02:59'12"
28	06'21"	03:05'33"
29	06'14"	03:11'47"
30	07'36"	03:19'23"
31	06'24"	03:25'47"
32	09'00"	03:34'47"
33	06'45"	03:41'32"
34	07'36"	03:49'08"
35	07'10"	03:56'18"
36	06'20"	04:02'38"
37	06'58"	04:09'36"
38	06'39"	04:16'15"
39	06'55"	04:23'10"
40	06'58"	04:30'08"
41	05'53"	04:36'01"
42	05'58"	04:41'59"
43.0	06'17"	04:48'05"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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