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    陳順天 彰化
    ID 4775
    182 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    21.0 km | 03:43:37 | 10:37/km
    日期: 2023-02-25 06:16 - 總爬升: 2010 m - 地點: 台中泰安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 26836 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
    Pace: 25'15" / 08'33" / 19'03" / 17'01" / 16'30" / 13'14" / 12'59" / 09'00" / 08'16" / 06'26" / 07'13" / 14'43" / 01'11" / 09'42" / 05'50" / 11'37" / 01'26" / 09'44" / 05'57" / 07'47" / 07'56" / 114'24" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    25'15"  (25'15")
    		16'29" (+10'43")1531 / 153189 / 67
    2
    24'05"  (49'20")
    		24'03" (+18'17")1000 / 253275 / 54
    3
    07'21"  (56'41")
    		07'20" (+01'34")1000 / 3532157 / 86
    4
    22'17"  (01:18'58")
    		22'15" (+16'29")1001 / 453493 / 48
    5
    17'48"  (01:36'46")
    		17'46" (+12'00")1001 / 553596 / 58
    展開計圈分析
    6
    13'17"  (01:50'03")
    		13'15" (+07'29")1002 / 6537102 / 73
    7
    09'02"  (01:59'05")
    		09'01" (+03'15")1000 / 7538128 / 86
    8
    07'38"  (02:06'43")
    		07'37" (+01'51")1000 / 8538153 / 85
    9
    06'42"  (02:13'25")
    		06'41" (+00'55")1001 / 9540161 / 92
    10
    07'42"  (02:21'07")
    		07'41" (+01'55")1000 / 10540141 / 91
    11
    08'56"  (02:30'03")
    		08'55" (+03'09")1000 / 11540137 / 81
    12
    08'10"  (02:38'13")
    		06'08" (+00'22")1329 / 12870169 / 96
    13
    10'29"  (02:48'42")
    		10'27" (+04'41")1002 / 13872122 / 78
    14
    05'47"  (02:54'29")
    		05'46"1001 / 14874176 / 98
    15
    12'04"  (03:06'33")
    		05'56" (+00'10")2033 / 16907173 / 96
    16
    11'01"  (03:17'34")
    		11'00" (+05'14")1000 / 17907108 / 83
    17
    05'57"  (03:23'31")
    		05'56" (+00'10")1002 / 18909170 / 98
    18
    07'46"  (03:31'17")
    		07'45" (+01'59")1002 / 19911151 / 85
    19
    07'55"  (03:39'12")
    		07'54" (+02'08")1000 / 20911152 / 82
    20
    04'25"  (03:43'37")
    		35'13" (+29'27")125 / 2103776 / 37
    彰化
    陳順天
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    開心跑旅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 113.94 km Asics TARTHERZEAL 6 藍虎走 累積 : 1427.0 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    ChiangYu🆕♾ 和 Sunshine 說推
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     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    125'15"00:25'15"
    208'33"00:33'48"
    319'03"00:52'51"
    417'01"01:09'52"
    516'30"01:26'22"
    613'14"01:39'36"
    712'59"01:52'35"
    809'00"02:01'35"
    908'16"02:09'51"
    1006'26"02:16'17"
    1107'13"02:23'30"
    1214'43"02:38'13"
    1301'11"02:39'24"
    1409'42"02:49'06"
    1505'50"02:54'56"
    1611'37"03:06'33"
    1701'26"03:07'59"
    1809'44"03:17'43"
    1905'57"03:23'40"
    2007'47"03:31'27"
    2107'56"03:39'23"
    21.0111'41"03:43'37"

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