11.2 km | 00:58:42 | 05:13/km日期: 2023-02-26 07:40 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 11218 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 60%
Pace: 04'56" / 05'10" / 05'22" / 05'27" / 05'20" / 05'15" / 05'16" / 05'14" / 05'10" / 05'10" / 05'06" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" | 1007 / 1007 | 187 / 108 |
| 2 | | 05'09" (+00'15") | 1001 / 2009 | 190 / 102 |
| 3 | | 05'19" (+00'25") | 1006 / 3015 | 189 / 99 |
| 4 | | 05'25" (+00'31") | 1005 / 4021 | 189 / 97 |
| 5 | | 05'20" (+00'26") | 1008 / 5030 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'10" (+00'16") | 1006 / 6036 | 191 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'22") | 1012 / 7048 | 192 / 98 |
| 8 | | 05'11" (+00'17") | 1004 / 8052 | 192 / 100 |
| 9 | | 05'09" (+00'15") | 1002 / 9055 | 192 / 101 |
| 10 | | 05'06" (+00'12") | 1001 / 10056 | 192 / 101 |
| 11 | | 05'06" (+00'12") | 1012 / 11069 | 193 / 101 |
| 12 | | 04'54" | 241 / 11311 | 190 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'10" | 00:10'06" |
| 3 | 05'22" | 00:15'28" |
| 4 | 05'27" | 00:20'55" |
| 5 | 05'20" | 00:26'15" |
| 6 | 05'15" | 00:31'30" |
| 7 | 05'16" | 00:36'46" |
| 8 | 05'14" | 00:42'00" |
| 9 | 05'10" | 00:47'10" |
| 10 | 05'10" | 00:52'20" |
| 11 | 05'06" | 00:57'26" |
| 11.2 | 05'14" | 00:58'42" |
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