7.0 km | 00:37:48 | 05:22/km日期: 2015-11-30 21:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'10" / 05'35" / 05'30" / 09'51" / 05'16" / 05'06" / 04'47" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'52" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'35" | 00:11'45" |
| 3 | 05'30" | 00:17'15" |
| 4 | 09'51" | 00:27'06" |
| 5 | 05'16" | 00:32'22" |
| 6 | 05'06" | 00:37'28" |
| 7 | 04'47" | 00:42'15" |
| 7.0 | 03'50" | 00:42'21" |
留言 
展開計圈分析
