謝小邑 2023/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

謝小邑台北市
ID 686951

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5.0 km | 00:37:50 | 07:31/km

日期: 2023-02-18 11:48 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 26 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'59" / 07'14" / 07'44" / 07'06" / 07'51" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53"

997 / 997

2

07'13"

(14'06")

07'12" (+00'19")

1001 / 1999

3

07'51"

(21'57")

07'49" (+00'56")

1003 / 3003

4

07'33"

(29'30")

07'05" (+00'12")

1065 / 4068

5

07'53"

(37'23")

07'53" (+01'00")

998 / 5066

2月累積里程 : 48.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'14"	00:14'13"
3	07'44"	00:21'57"
4	07'06"	00:29'03"
5	07'51"	00:36'54"
5.1	07'36"	00:37'38"

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