MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Pingyi Wu
桃園
ID 351572
19 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Pingyi Wu
71.6 km
|
04:24:34
|
16.2 km/h
日期:
2023-02-28 08:10
-
總爬升:
1341 m
-
平均心率:
128
-
卡路里:
1127 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'29"
(04'29")
13.43 (-14.05)
1000 / 1000
2
04'14"
(08'43")
14.23 (-13.25)
1001 / 2001
3
03'24"
(12'07")
17.82 (-9.66)
1005 / 3007
4
03'16"
(15'23")
18.56 (-8.92)
1005 / 4012
5
04'10"
(19'33")
14.46 (-13.02)
1001 / 5014
展開計圈分析
6
04'05"
(23'38")
14.69 (-12.79)
1000 / 6014
7
03'05"
(26'43")
19.57 (-7.92)
1000 / 7014
8
04'10"
(30'53")
14.46 (-13.02)
1002 / 8017
9
03'36"
(34'29")
16.74 (-10.74)
1003 / 9021
10
03'06"
(37'35")
19.57 (-7.92)
1006 / 10027
11
02'31"
(40'06")
24.00 (-3.48)
1002 / 11029
12
03'02"
(43'08")
19.89 (-7.59)
1000 / 12030
13
02'54"
(46'02")
20.81 (-6.67)
1001 / 13032
14
03'55"
(49'57")
15.38 (-12.10)
1001 / 14034
15
03'45"
(53'42")
16.07 (-11.41)
1004 / 15038
16
04'05"
(57'47")
14.75 (-12.73)
1001 / 16040
17
03'14"
(01:01'01")
18.65 (-8.83)
1002 / 17043
18
02'50"
(01:03'51")
21.30 (-6.18)
1000 / 18043
19
03'08"
(01:06'59")
19.25 (-8.23)
1002 / 19046
20
02'38"
(01:09'37")
22.93 (-4.55)
1005 / 20052
21
05'07"
(01:14'44")
11.76 (-15.72)
1002 / 21055
22
03'15"
(01:17'59")
18.56 (-8.92)
1000 / 22055
23
03'10"
(01:21'09")
19.05 (-8.43)
1002 / 23057
24
03'03"
(01:24'12")
19.78 (-7.70)
1000 / 24057
25
02'41"
(01:26'53")
22.50 (-4.98)
1002 / 25060
26
03'54"
(01:30'47")
15.45 (-12.03)
1000 / 26061
27
04'00"
(01:34'47")
15.06 (-12.42)
1001 / 27062
28
04'04"
(01:38'51")
14.81 (-12.67)
1004 / 28067
29
03'05"
(01:41'56")
19.57 (-7.92)
1002 / 29069
30
05'08"
(01:47'04")
11.73 (-15.75)
1002 / 30071
31
03'31"
(01:50'35")
17.14 (-10.34)
1000 / 31072
32
04'45"
(01:55'20")
12.68 (-14.80)
1000 / 32072
33
07'50"
(02:03'10")
7.68 (-19.81)
1000 / 33072
34
07'41"
(02:10'51")
7.83 (-19.65)
1001 / 34074
35
08'01"
(02:18'52")
7.50 (-19.98)
1000 / 35074
36
10'03"
(02:28'55")
5.98 (-21.50)
1000 / 36074
37
07'24"
(02:36'19")
8.13 (-19.35)
1000 / 37074
38
07'28"
(02:43'47")
8.07 (-19.41)
1002 / 38077
39
03'12"
(02:46'59")
18.85 (-8.63)
1004 / 39082
40
03'07"
(02:50'06")
19.35 (-8.13)
1003 / 40085
41
03'28"
(02:53'34")
17.39 (-10.09)
1000 / 41086
42
03'03"
(02:56'37")
19.89 (-7.59)
1005 / 42092
43
03'12"
(02:59'49")
18.85 (-8.63)
1000 / 43093
44
03'17"
(03:03'06")
18.46 (-9.02)
1008 / 44102
45
02'57"
(03:06'03")
20.45 (-7.03)
1004 / 45107
46
02'43"
(03:08'46")
22.22 (-5.26)
1005 / 46112
47
02'23"
(03:11'09")
25.35 (-2.13)
1003 / 47116
48
03'10"
(03:14'19")
19.05 (-8.43)
1003 / 48119
49
02'36"
(03:16'55")
23.23 (-4.26)
1000 / 49120
50
03'32"
(03:20'27")
17.06 (-10.42)
1001 / 50122
51
02'21"
(03:22'48")
25.71 (-1.77)
1006 / 51128
52
02'41"
(03:25'29")
22.50 (-4.98)
1001 / 52129
53
02'43"
(03:28'12")
22.22 (-5.26)
1003 / 53133
54
02'32"
(03:30'44")
23.84 (-3.64)
1001 / 54135
55
02'22"
(03:33'06")
25.53 (-1.95)
1000 / 55135
56
02'45"
(03:35'51")
22.09 (-5.40)
1006 / 56141
57
02'15"
(03:38'06")
26.87 (-0.62)
1001 / 57143
58
02'12"
(03:40'18")
27.48
1005 / 58148
59
02'50"
(03:43'08")
21.43 (-6.05)
1006 / 59154
60
03'41"
(03:46'49")
16.36 (-11.12)
1003 / 60158
61
04'20"
(03:51'09")
13.90 (-13.58)
1002 / 61160
62
04'11"
(03:55'20")
14.40 (-13.08)
1002 / 62163
63
02'28"
(03:57'48")
24.49 (-2.99)
1001 / 63164
64
04'01"
(04:01'49")
14.94 (-12.54)
1000 / 64164
65
03'25"
(04:05'14")
17.65 (-9.83)
1000 / 65165
66
03'00"
(04:08'14")
20.22 (-7.26)
1008 / 66173
67
02'35"
(04:10'49")
23.38 (-4.10)
1000 / 67174
68
03'16"
(04:14'05")
18.46 (-9.02)
1004 / 68178
69
03'34"
(04:17'39")
16.90 (-10.58)
1000 / 69178
70
02'32"
(04:20'11")
24.00 (-3.48)
1006 / 70185
71
03'00"
(04:23'11")
20.11 (-7.37)
1003 / 71188
72
01'23"
(04:24'34")
16.98 (-10.50)
391 / 71580
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
213.97 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
14.8
-9.8 %
2
16.2
-2.0 %
3
17.5
1311.4 %
4
19.5
2.0 %
5
17.5
-1.4 %
6
15.3
8.7 %
7
17.6
7.3 %
8
18.5
7.5 %
9
16.9
5.3 %
10
18.4
-3.3 %
11
19.6
3.8 %
12
25.5
-6.6 %
13
20.0
6.7 %
14
20.2
-5.7 %
15
15.1
6.2 %
16
17.8
4.2 %
17
16.4
-4.0 %
18
18.9
2.9 %
19
22.0
1.5 %
20
20.0
2.6 %
21
22.9
-1.2 %
22
13.1
5.8 %
23
17.9
-3.3 %
24
17.1
10.5 %
25
20.5
7.0 %
26
22.9
1.7 %
27
19.4
2.4 %
28
14.6
-5.1 %
29
13.2
4.4 %
30
21.2
4.7 %
31
14.2
7.4 %
32
14.5
4.3 %
33
15.0
4.3 %
34
11.2
9.7 %
35
7.5
10.1 %
36
7.8
11.6 %
37
7.4
10.6 %
38
6.3
13.4 %
39
8.0
10.8 %
40
12.6
11.4 %
41
18.9
-16.0 %
42
19.5
-13.5 %
43
17.7
-9.3 %
44
20.3
-8.6 %
45
19.8
-7.8 %
46
19.4
-8.7 %
47
21.4
-4.4 %
48
21.1
-5.2 %
49
26.5
-5.7 %
50
18.6
4.2 %
51
27.3
-5.2 %
52
17.9
-4.1 %
53
24.2
-1.4 %
54
26.3
-2.6 %
55
19.9
3.6 %
56
28.1
-3.4 %
57
20.1
-6.6 %
58
29.3
-2.6 %
59
24.3
-1.5 %
60
26.7
-1.3 %
61
25.0
-2.4 %
62
21.3
-0.7 %
63
15.6
5.2 %
64
16.4
-3.6 %
65
14.8
5.4 %
66
25.2
-6.6 %
67
14.0
6.5 %
68
20.7
-4.4 %
69
20.9
-7.2 %
70
24.3
-3.8 %
71
19.4
-3.4 %
72
19.8
3.0 %
73
22.6
-6.3 %
74
23.8
6.2 %
71.6
-57.2
-5.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
71.6 km | 04:24:34 | 16.2 km/h
留言 
展開計圈分析
