3.0 km | 00:14:58 | 04:58/km日期: 2023-02-28 17:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 05'20" / 04'54" / 04'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'54" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'23" | 8 / 3008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
146.52 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
901.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 04'54" | 00:10'14" |
3 | 04'42" | 00:14'56" |
3.0 | 03'54" | 00:14'58" |