湯珠均 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
ID 46900

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14.0 km | 01:21:18 | 05:48/km

日期: 2015-12-06 06:12 - 總爬升: 118 m - 卡路里: 1024 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 05'50" / 05'33" / 05'41" / 05'49" / 06'25" / 05'20" / 05'39" / 06'06" / 05'55" / 06'06" / 05'31" / 05'32" / 05'56" / 05'28" / 106'40" /

12月累積里程 : 176.31 km

美津濃mizuno Wave Aero 12 WIDE 累積 : 2985.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Eva, 李詩義和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'33"	00:11'23"
3	05'41"	00:17'04"
4	05'49"	00:22'53"
5	06'25"	00:29'18"
6	05'20"	00:34'38"
7	05'39"	00:40'17"
8	06'06"	00:46'23"
9	05'55"	00:52'18"
10	06'06"	00:58'24"
11	05'31"	01:03'55"
12	05'32"	01:09'27"
13	05'56"	01:15'23"
14	05'28"	01:20'51"
14.0	106'39"	01:21'23"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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