翁小箴 2023/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

翁小箴嘉義
ID 125403

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6.2 km | 00:33:31 | 05:26/km

日期: 2023-03-02 06:43 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 100%

Pace: 06'02" / 05'52" / 05'23" / 05'29" / 05'22" / 05'28" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'33")

05'30" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'56")

05'23" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'28"

(22'24")

05'28" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'16"

(27'41")

05'16" (+00'07")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 224.03 km

ASICS MAGIC SPEED 2 累積 : 1299.0 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

逸雲, Minpei Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	05'23"	00:17'17"
4	05'29"	00:22'46"
5	05'22"	00:28'08"
6	05'28"	00:33'36"
6.1	04'35"	00:34'17"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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