Boss 2023/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

Boss 台中
ID 442923

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158.0 km | 07:22:32 | 21.4 km/h

日期: 2023-02-21 05:40 - 卡路里: 3121 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 16°C - 濕度: 57%

2月累積里程 : 273.91 km

亞仕大aster ata

Strava 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.4	-0.8 %
2	13.8	-0.9 %
3	17.3	-2.0 %
4	31.0	-1.1 %
5	30.0	-0.7 %
6	31.0	-1.1 %
7	24.3	-1.0 %
8	34.6	-0.8 %
9	33.3	-1.0 %
10	21.4	-1.9 %
11	24.3	-2.4 %
12	18.4	-0.1 %
13	24.3	-0.3 %
14	24.3	-0.4 %
15	25.7	1.5 %
16	31.0	-0.6 %
17	20.0	-0.6 %
18	23.1	-1.7 %
19	22.0	-0.6 %
20	19.1	-0.3 %
21	16.4	-0.3 %
22	23.1	-0.4 %
23	25.7	-0.1 %
24	20.9	-0.2 %
25	14.8	1.2 %
26	6.2	-0.5 %
27	22.0	1.0 %
28	22.0	-0.2 %
29	25.0	0.0 %
30	23.1	-0.2 %
31	20.9	1.0 %
32	23.7	-0.4 %
33	24.3	-1.2 %
34	27.3	-0.4 %
35	20.5	-0.9 %
36	23.1	-0.3 %
37	16.1	-0.5 %
38	20.9	-0.6 %
39	18.0	-0.2 %
40	13.8	-0.3 %
41	20.5	1.2 %
42	26.5	-0.2 %
43	22.0	2.2 %
44	24.3	-1.4 %
45	18.8	-0.6 %
46	29.0	2.0 %
47	28.1	-0.4 %
48	30.0	-0.2 %
49	31.0	-0.6 %
50	33.3	-0.7 %
51	31.0	-0.5 %
52	32.1	-0.4 %
53	30.0	1.0 %
54	29.0	-0.4 %
55	32.1	-0.4 %
56	16.4	1.2 %
57	24.3	1.3 %
58	28.1	-0.7 %
59	33.3	-0.5 %
60	32.1	-0.5 %
61	32.1	1.3 %
62	32.1	-0.6 %
63	34.6	-0.5 %
64	25.0	3.7 %
65	20.5	1.0 %
66	26.5	-0.2 %
67	30.0	1.0 %
68	24.3	2.5 %
69	36.0	1.0 %
70	39.1	-0.6 %
71	30.0	-1.0 %
72	20.5	-0.4 %
73	23.1	-0.2 %
74	20.9	-0.4 %
75	32.1	-0.4 %
76	26.5	-0.9 %
77	30.0	-0.5 %
78	20.5	-0.1 %
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80	12.9	1.7 %
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84	29.0	2.0 %
85	25.7	-1.1 %
86	22.0	1.5 %
87	23.1	-1.5 %
88	34.6	1.6 %
89	33.3	-0.9 %
90	30.0	1.2 %
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101	39.1	1.7 %
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110	31.0	1.2 %
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115	32.1	-0.7 %
116	30.0	1.5 %
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119	27.3	1.5 %
120	31.0	-0.8 %
121	34.6	1.3 %
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130	6.5	1.2 %
131	11.5	1.0 %
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135	17.3	-0.1 %
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137	16.7	-0.2 %
138	16.7	1.2 %
139	15.8	-0.1 %
140	7.6	1.0 %
141	30.0	1.0 %
142	23.1	-0.7 %
143	22.0	-0.7 %
144	9.0	-0.8 %
145	20.5	1.7 %
146	20.5	-0.2 %
147	20.5	1.0 %
148	19.1	1.0 %
149	11.0	1.0 %
150	17.6	-0.4 %
151	18.0	1.0 %
152	22.5	1.0 %
153	20.0	1.0 %
154	18.8	-0.1 %
155	14.1	1.2 %
156	20.9	1.0 %
157	20.9	1.0 %
158	17.3	1.0 %
158.0	0.3	1.0 %

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朋友動態

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