7.4 km | 00:47:21 | 06:25/km日期: 2023-03-03 12:05 - 平均心率: 157 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 49%
Pace: 05'45" / 07'28" / 07'23" / 06'01" / 05'23" / 05'23" / 06'20" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'54" (+03'32") | 369 / 7369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 308.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 07'28" | 00:13'13" |
| 3 | 07'23" | 00:20'36" |
| 4 | 06'01" | 00:26'37" |
| 5 | 05'23" | 00:32'00" |
| 6 | 05'23" | 00:37'23" |
| 7 | 06'20" | 00:43'43" |
| 7.4 | 08'55" | 00:47'01" |
展開計圈分析
留言 
