10.0 km | 00:54:41 | 05:27/km日期: 2023-03-01 19:48 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 05'32" / 05'47" / 06'07" / 05'55" / 05'03" / 15'11" / 05'08" / 07'20" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
207.84 km 
adidas adizero boston 11（小綠） 累積 :
823.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'32" | 00:11'47" |
| 3 | 05'47" | 00:17'34" |
| 4 | 06'07" | 00:23'41" |
| 5 | 05'55" | 00:29'36" |
| 6 | 05'03" | 00:34'39" |
| 7 | 15'11" | 00:49'50" |
| 8 | 05'08" | 00:54'58" |
| 9 | 07'20" | 01:02'18" |
| 10 | 04'54" | 01:07'12" |
| 10.0 | 04'31" | 01:07'14" |
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