6.4 km | 00:34:24 | 05:22/km日期: 2023-01-05 19:24 - 平均心率: 171 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'19" / 05'20" / 05'14" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'11") | 430 / 430 |
| 2 | | 05'26" (+00'12") | 360 / 790 |
| 3 | | 05'32" (+00'18") | 400 / 1190 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 400 / 1589 |
| 5 | | 05'35" (+00'21") | 390 / 1980 |
| 6 | | 05'15" (+00'01") | 410 / 2390 |
| 7 | | 05'24" (+00'10") | 400 / 2790 |
| 8 | | 05'19" (+00'05") | 410 / 3200 |
| 9 | | 05'26" (+00'12") | 400 / 3600 |
| 10 | | 05'19" (+00'05") | 400 / 4000 |
| 11 | | 05'24" (+00'10") | 400 / 4400 |
| 12 | | 05'15" (+00'01") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'14" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'15" (+00'01") | 400 / 5600 |
| 15 | | 05'15" (+00'01") | 400 / 6000 |
| 16 | | 05'23" (+00'09") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 7.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'27" | 00:11'00" |
| 3 | 05'24" | 00:16'24" |
| 4 | 05'19" | 00:21'43" |
| 5 | 05'20" | 00:27'03" |
| 6 | 05'14" | 00:32'17" |
| 6.4 | 05'24" | 00:34'27" |
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