8.0 km | 00:49:11 | 06:08/km日期: 2023-03-04 09:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 06'26" / 05'57" / 06'20" / 06'13" / 06'28" / 06'15" / 06'25" / 06'42" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'51" (+01'16") | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.97 km SAUCONY Axon 3白 累積 :
250.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'57" | 00:12'23" |
3 | 06'20" | 00:18'43" |
4 | 06'13" | 00:24'56" |
5 | 06'28" | 00:31'24" |
6 | 06'15" | 00:37'39" |
7 | 06'25" | 00:44'04" |
8 | 06'42" | 00:50'46" |
8.0 | 05'36" | 00:50'49" |