7.2 km | 00:45:06 | 06:14/km日期: 2023-03-04 05:23 - 平均心率: 142 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 07'01" / 07'48" / 06'34" / 06'08" / 10'15" / 05'37" / 05'40" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 216 / 7216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
160.72 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 奧運 累積 :
1225.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'48" | 00:14'49" |
| 3 | 06'34" | 00:21'23" |
| 4 | 06'08" | 00:27'31" |
| 5 | 10'15" | 00:37'46" |
| 6 | 05'37" | 00:43'23" |
| 7 | 05'40" | 00:49'03" |
| 7.2 | 04'42" | 00:50'04" |
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