7.1 km | 00:39:42 | 05:34/km日期: 2023-03-02 16:37 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 154 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 55%
Pace: 06'13" / 05'25" / 05'15" / 05'07" / 05'00" / 04'59" / 06'36" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+04'28") | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
258.36 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'25" | 00:11'38" |
| 3 | 05'15" | 00:16'53" |
| 4 | 05'07" | 00:22'00" |
| 5 | 05'00" | 00:27'00" |
| 6 | 04'59" | 00:31'59" |
| 7 | 06'36" | 00:38'35" |
| 7.1 | 09'29" | 00:39'42" |
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