11.6 km | 01:02:20 | 05:22/km日期: 2023-03-01 15:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 625 Cal - 總步數: 11376 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 44%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'24" / 05'14" / 05'01" / 05'06" / 05'01" / 04'47" / 04'52" / 04'51" / 04'42" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'01") | 1002 / 1002 | 178 / 98 |
| 2 | | 05'26" (+00'46") | 1001 / 2004 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'25" (+00'45") | 1002 / 3006 | 186 / 98 |
| 4 | | 05'15" (+00'35") | 1001 / 4008 | 187 / 101 |
| 5 | | 04'59" (+00'19") | 1002 / 5010 | 188 / 106 |
| 6 | | 05'06" (+00'26") | 1002 / 6013 | 187 / 104 |
| 7 | | 05'02" (+00'22") | 1002 / 7016 | 189 / 104 |
| 8 | | 04'47" (+00'07") | 1000 / 8016 | 190 / 109 |
| 9 | | 04'50" (+00'10") | 1001 / 9018 | 191 / 107 |
| 10 | | 04'52" (+00'12") | 1001 / 10019 | 191 / 107 |
| 11 | | 04'40" | 1003 / 11022 | 193 / 110 |
| 12 | | 10'41" (+06'01") | 568 / 11591 | 130 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 109.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'27" | 00:11'10" |
| 3 | 05'24" | 00:16'34" |
| 4 | 05'14" | 00:21'48" |
| 5 | 05'01" | 00:26'49" |
| 6 | 05'06" | 00:31'55" |
| 7 | 05'01" | 00:36'56" |
| 8 | 04'47" | 00:41'43" |
| 9 | 04'52" | 00:46'35" |
| 10 | 04'51" | 00:51'26" |
| 11 | 04'42" | 00:56'08" |
| 11.6 | 10'28" | 01:02'20" |
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