2.0 km | 00:26:30 | 13:10/km日期: 2023-03-05 04:57 - 平均心率: 136 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 3108 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 16'11" / 09'52" / 40'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 16'31" (+06'38") | 1002 / 1002 | 112 / 53 |
2 | | 09'53" | 1002 / 2004 | 125 / 80 |
3 | | 04'41" | 7 / 2011 | 180 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
441.12 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'11" | 00:16'11" |
2 | 09'52" | 00:26'03" |
2.0 | 39'49" | 00:26'30" |