3.0 km | 00:16:11 | 05:20/km日期: 2023-02-28 20:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2870 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84%
Pace: 05'30" / 05'12" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'16") | 1001 / 1001 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'13" | 1002 / 2004 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1001 / 3005 | 177 / 106 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 24 / 3029 | 150 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 20.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'12" | 00:10'42" |
| 3 | 05'19" | 00:16'01" |
| 3.0 | 05'33" | 00:16'11" |
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