10.0 km | 01:00:07 | 05:58/km日期: 2023-03-04 17:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 786 Cal - 總步數: 10626 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56%
Pace: 06'11" / 06'08" / 05'57" / 05'49" / 05'49" / 06'03" / 05'57" / 05'53" / 05'41" / 05'40" / 20'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'32") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'11" (+00'31") | 1001 / 2003 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'02" (+00'22") | 1002 / 3006 | 177 / 93 |
| 4 | | 05'55" (+00'15") | 1001 / 4008 | 176 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 5008 | 176 / 96 |
| 6 | | 06'13" (+00'33") | 1002 / 6010 | 174 / 92 |
| 7 | | 05'59" (+00'19") | 1002 / 7013 | 175 / 95 |
| 8 | | 05'55" (+00'15") | 1000 / 8014 | 176 / 95 |
| 9 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 9014 | 178 / 96 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10014 | 177 / 99 |
| 11 | | 05'40" | 32 / 10046 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
110.37 km 
nike zoom winflo 累積 :
1218.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'08" | 00:12'19" |
| 3 | 05'57" | 00:18'16" |
| 4 | 05'49" | 00:24'05" |
| 5 | 05'49" | 00:29'54" |
| 6 | 06'03" | 00:35'57" |
| 7 | 05'57" | 00:41'54" |
| 8 | 05'53" | 00:47'47" |
| 9 | 05'41" | 00:53'28" |
| 10 | 05'40" | 00:59'08" |
| 10.0 | 20'39" | 01:00'07" |
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