10.1 km | 00:57:45 | 05:43/km日期: 2023-03-06 19:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 05'41" / 05'37" / 05'33" / 05'44" / 05'44" / 05'40" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 05'40" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'37" (+08'05") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
180.27 km 
NIke 白 fly3 累積 :
1010.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'37" | 00:11'18" |
| 3 | 05'33" | 00:16'51" |
| 4 | 05'44" | 00:22'35" |
| 5 | 05'44" | 00:28'19" |
| 6 | 05'40" | 00:33'59" |
| 7 | 05'35" | 00:39'34" |
| 8 | 05'37" | 00:45'11" |
| 9 | 05'36" | 00:50'47" |
| 10 | 05'40" | 00:56'27" |
| 10.1 | 13'43" | 00:57'47" |
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