DinTak Li 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

DinTak Li 台南
ID 192229

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5.0 km | 00:34:33 | 06:51/km

日期: 2015-12-11 20:12 - 地點: 台南 - 天氣: 涼 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4980 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 08'05" / 06'05" / 07'09" / 06'25" / 06'34" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'10"

(14'10")

07'04" (+00'17")

2001 / 2001

123 / 114

2

13'38"

(27'48")

06'47"

2006 / 4007

155 / 94

3

06'45"

(34'33")

06'31"

1034 / 5042

165 / 92

12月累積里程 : 69.40 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

JAGUAR, 陳榮興和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	06'05"	00:14'10"
3	07'09"	00:21'19"
4	06'25"	00:27'44"
5	06'34"	00:34'18"
5.0	07'09"	00:34'33"

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